Pilates Reformer
Precizní pohyb. Silnější tělo. Lepší pocit.
Pilates Reformer je efektivní cvičení na stroji se systémem pružin, který umožňuje pohyb přesně dávkovat a přizpůsobit každému tělu.
Při cvičení zapojujeme hluboký stabilizační systém, posilujeme střed těla, formujeme postavu a zlepšujeme držení těla, mobilitu i celkovou stabilitu. Reformer dokáže být jemný a kontrolovaný, ale zároveň překvapivě intenzivní.
V MoveGymu cvičíme Reformer už od roku 2009 – jako první studio v Brně. Lekce probíhají v malé skupině maximálně 4 klientů, takže má každý dostatek individuální péče a kontroly správného provedení.
Reformer se přizpůsobí tobě
Díky nastavitelnému odporu pružin a velkému množství cviků dokážeme lekci přizpůsobit různým úrovním zkušeností i kondice. Reformer je vhodný pro začátečníky, zkušené klienty i sportovce, kteří hledají efektivní doplněk ke svému tréninku. Cvičí u nás klienti od 18 do 75 let.
Máš zranění, jsi po operaci nebo po porodu? Napiš nám to dopředu a lekci ti tomu přizpůsobíme. S akutní bolestí se nejdřív poraď s lékařem.
Kurz, nebo jen ty a lektor
Reformer učíme dvěma způsoby. Kurz o deseti lekcích je pravidelný termín a stejná čtveřice lidí. Na tom stojí výsledek. Individuální lekce pro jednoho nebo dva je cesta, když ti pevný čas každý týden nevychází.
Nové kurzy vypisujeme průběžně celý rok, takže se nemusíš trefit do září. A protože každý lektor má svůj styl, vybereš si, ke komu chceš chodit: Veronika vede lekce jemněji a zdravotněji, Tomáš dynamičtěji. Přečti si profil Veroniky nebo Tomáše.
Kdy a kde je ještě místo
Reformer cvičíme v malé skupině po max 4 lidech. Hlásíš se e-mailem nebo telefonicky. Místo je tvoje až po zaplacení kurzovného.
| Den | Čas | Lektor | Obsazenost | Přihláška |
|---|---|---|---|---|
| Pondělí | 19:05–20:00 | Tomáš | Ptej se | Vybrat termín |
| Úterý | 07:00–07:55 | Tomáš | Ptej se | Vybrat termín |
| Úterý | 09:05–10:00 | Tomáš | Ptej se | Vybrat termín |
| Úterý | 16:45–17:40 | Tomáš | Ptej se | Vybrat termín |
| Čtvrtek | 09:05–10:00 | Tomáš | Ptej se | Vybrat termín |
| Čtvrtek | 11:05–12:00 | Veronika | Ptej se | Vybrat termín |
| Pátek | 07:00–07:55 | Tomáš | Ptej se | Vybrat termín |
Volná místa se průběžně mění, aktuální stav rádi potvrdíme. Reformer je kurz, nerezervuje se po jednotlivých lekcích online.
Kolik to stojí
Lekce 55 minut. Nejsme plátci DPH. Kompletní ceník na stránce Ceník.
Omluv se aspoň 12 hodin předem a dvě lekce z kurzu si můžeš vybrat v jiném běžícím kurzu Reformeru.
Ze zdravotních důvodů, kvůli těhotenství nebo stěhování ale kurz převedeme na někoho jiného, stačí nám dát vědět.
Jak se přihlásit na kurz
Ozvi se rovnou lektorovi, ke kterému chceš chodit, vybereme spolu termín. Místo ti rezervujeme a po zaplacení kurzovného je závazně tvoje.
Kurzovné zaplatíš v gymu hotově, nebo QR kódem z mobilu. Údaje i QR ti pošleme po potvrzení termínu.
Napiš nám a domluvíme se
Konkrétní termín si vybereš v tabulce výš, přihláška je pak na dvě minuty. Když ti ale žádný z vypsaných časů nevyhovuje, napiš nám a zkusíme něco vymyslet. Cvičíme ve čtyřech, takže na tobě opravdu záleží. Pole označená * jsou povinná.