Učíme Brno hýbat se správně

Tahle věta stojí za vším, co v gymu děláme. Nejprve tě naučíme pohyb zvládnout technicky, aby ti prospíval, ne aby sis fixoval(a) špatné návyky. Když pohyb umíš správně, můžeš ho dělat často. A teprve potom má smysl přidávat zátěž. V tomhle pořadí, ne naopak.

Proto cvičíme v malých skupinách. Na Reformeru jsou v sále nejvýš čtyři lidi, na ostatních lekcích zůstáváme komorní. Lektor tak na každého opravdu vidí, stihne tě opravit a poradit přímo tobě. To je rozdíl, který ucítíš po prvních lekcích: na zádech, na držení těla i na tom, jak se hýbeš mimo gym.

Pohyb upravujeme tělu a kondici každého člověka, ne naopak. U nás cvičí děti i senioři, úplní začátečníci i pokročilí. Není to o tom „odcvičit počet". Je to o tom, aby ses naučil(a) své tělo vnímat a používat. A aby tě to bavilo natolik, že se vrátíš.

Sami na sobě pořád pracujeme, učíme se nové dovednosti a vzděláváme se u těch nejlepších učitelů. Všechny metody, které učíme, jsou prověřené časem, a proto fungují. Pohyb pro nás není sezónní předsevzetí ani dřina, kterou je potřeba přežít, ale způsob, jak žít. A právě tenhle vztah k pohybu chceme předat každému, kdo k nám přijde.