Chcete vědět něco o našem gymu?
O nás
Pohyb je pro nás životní styl a naše nadšení a dlouholeté zkušenosti s vedením tréninku chceme předat i vám. Sami na sobě neustále pracujeme, učíme se nové dovednosti a vzděláváme se od těch nejlepších učitelů.Vedeme jak skupinové lekce, tak i soukromé hodiny, ke každému klientovi přistupujeme osobně.
- žádná nutnost členství
- individuální přístup
- zkušení trenéři
- nové čisté prostředí
- profesionální vybavení
- skvělé ceny a taky si můžete nosit vlastní pití :-)
Fungujeme od roku 2009 a jako jedni z prvních v Brně jsme začali učit původní metodu PILATES na podložce a strojích REFORMER. Dále vedeme hodiny FUNKČNÍHO SILOVÉHO TRÉNINKU – silové cviky s vlastní váhou těla,cviky na bradlech, kruzích, hrazdě, stoj na rukou, lokomoce, mobilita, základy silové gymnastiky a také Kettelbell a velká činka.
Vlastní váhu těla využíváme i při cvičení na závěsném posilovacím systému TRX, který je moderní verzí gymnastických kruhů.
Zesílit a zároveň získat neuvěřitelnou pružnost můžete u nás po absolvování ASHTANGA JOGY.
Pokud máte děti a chtěli by jste pro ně všestraný pohybový kroužek, máme zde kurzy MOVEKIDS.
Všechny tréninkové metody, které učíme, jsou prověřené časem, a proto fungují.
Nejprve se hýbej správně, potom často a teprve pak se zátěží.
Zkuste trénink jinak!
Náš tým
Ing. Tomáš Černohous
vzdělání, semináře, workshopy :
The Corset - protocol for total body - IDO PORTAL
Movement,Hand Balance, Acrobatics,Bodyweight strength, mobility - Yuri Marmerstein
Raw Workout Workshop - Adam RAW
instruktor pohybové metody Pilates - Level I + II, úroveň MAT I - III a Ron Fletcher Towelwork (Pilates Academy Praha)
kurz Reformer 1 instruktor - myPilates Academy ( metodiky Balanced Body)
workshop REFORMER BASIC/ ADVANCED ( Marsha Kocábová, Petr Šálek) - Sabongui PIlates Academy
workshop CADILLAC for Beginners - myPilates Academy
Power to The People - základy posilování s velkou činkou
Rite of Passage (ROP) : cvičení s Kettelbell pro pokročilé
mobilita a zdraví
Stretching
Pružný jako proutek – Petr Růžička
Stojka – Petr Růžička
Pohyb I – Petr Růžička
Gymnastik to the People - L- Sit, Front/Back LEVER, stojka (Aleks Salkin Izrael)
Bodyweight Course - 1 day - Strongfirst
ENTER THE KETTELBELL - železná koule
OS RESETY
Simple & Sinister - cvičení s Kettlebell pro začátečníky
Naked Warrior - posilování s vlastní váhou
instruktor TRX® Group Suspension Training Course - GSTC
závěsný systém CORE - IQ pohyb academy
závěsný systém BODY - IQ pohyb academy
Diplom Fitnessjoga, Powerjoga, Dynamická joga (FSPS MUNI)
Šéfinstruktor MoveGym
Veronika Černohousová
vzdělání, semináře, workshopy:
kurz Reformer 1 instruktor - myPilates Academy ( metodiky Balanced Body)
workshop REFORMER BASIC/ ADVANCED ( Marsha Kocábová, Petr Šálek) - Sabongui PIlates Academy
Stott Pilates instruktor
Instruktor Pilates (MU Fakulta sportovních studií)
Instruktor Joga (FISAF)
Ashtanga Vinyasa yoga TTC Manju P. Joise – první série - Yoga Theraphy 2016
Ashtanga yoga Workshop J. Pávek, 2015
Ashtanga yoga Workshop P. Visser, 2015
Yin Yoga Teacher training Vienna
Mgr. Jakub Zatloukal
vzdělání, semináře, workshopy:
Instruktor TRX Suspension Training
OS Resety Seminář
Naked Warior- Základy posilování s vlastní váhou
Simple&Sinister- základy posilování s Kettlebell
aktivní závodník v triatlonu