KURZ FUNKČNÍHO TRÉNINKU

Poslední volná místa na kurz Funkčního tréninku!

Kurz může začít ještě dnes, vyber vhodný den

Milí přátelé pohybu,
otevíráme pro vás další KURZ FUNKČNÍHO TRÉNINKU.


Chcete si obnovit pružnost a mobilitu jakou mají malé děti? Pokud ano ukážeme Vám jak na to.
Na funkčním tréninku se budeme učit správné pohybové vzorce, čímž si zlepšíte zdraví, mobilitu a flexibilitu.
V průběhu kurzu se naučíme základní cviky ze silové gymnastiky a kalisteniky ( klik, dřep, dip, pull up, přednos, stoj na rukou, muscleup, ), budeme cvičit na kruzích a postupně začneme cvičit s kettlebells (železná koule) a olympijskou činkou . Po zvládnutí techniky se zaměříme na intenzitu cviků, dynamiku a sílu. Máme pro vás připravený tréninkový plán na 10 týdnů.

Trénink bude probíhat formou kurzu ve skupině max.10 lidí.
Chcete být zdraví, zbavit se bolavých zad, zesílit, dostat se do kondice a dobře vypadat?
Pak se přihlaste na funkční trénink.
Můžete očekávat učitele, pro které je pohyb vše. Cvičí se v sále s odpruženou podlahou Aktivity floor, která je šetrná na vaše klouby. Cvičí se na boso.
Lekce je vhodná jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé.


vybavení:
- kettlebell
- gymnastické kruhy
- hrazda
- bradla

- velká olympijská činka

- žebřiny
- 20m lodní lano
- speed rope (švihadlo)
- wall ball (medicinální míč)

Termíny lekcí :
neděle 16:30 - 17:40 - 2 volná místa Tomáš
pondělí - 16:40 - 17:45 - 2 volná místa Tomáš
pondělí - 17:50 - 18:55 - 1 volné místo Tomáš
úterý 8:00 - 9:00 -  5 volných míst - Tomáš
úterý 17:55 - 18:55 - 5 volných místa- Tomáš
středa 19:00 - 20:05 - 2 volná místa - Kuba
čtvrtek 8:00 - 9:00 -  3 volná místa - Tomáš
čtvrtek 17:55 - 18:50 - 3 volná místa - Tomáš
pátek 7:00 - 7:55  - 3 volná místa - Tomáš

 

Cena kurzu - 1600 Kč / 10 lekcí. V rámci kurzu si můžete nahradit 2 zameškané hodiny.

Kurz je rezervován až po uhrazení celé částky. Kurzovné se nevrací!

Rezervace kurzu na info@movegym.cz nebo tel. 603861051

 

 

: Test 2 : 05:55 PM 17:55

Nenašli jste co jste hledali? A co třeba osobní trénink s našim trenérem…

Zjistěte si více informací

MoveGym

V Újezdech 7
621 00 Brno - Medlánky
(není korespondenční adresa)